מה הלאה? בעיות דלקת בכתף+קרע בגיד

3 וחצי חודשים עם בעיית כתף קפואה. מעבר לכך יש לי קרע בגיד הכתף שאובחן בצילום US. לפני כ3 שבועות כדי להתגבר על הכאב הוזרק לי למפרק של הכתף קורטיזון עי אורטופד. במקביל אני טיפלתי בדיקור. ועדיין מטפלת בטווינא. התחלתי טפולי הידרותרפיה . האבחנה של מומחה כתף שצריכה לעבור את שלב הכאב והקפאון של הכתף ואז לעשות MRI כדי לבדוק אם יש צורך בניתוח של הגיד. היום אני במצב שמצליחה להרים את היד קדימה עד קצת מגובה הכתף ומעט הצידה, לאחור הגבלה יותר חמורה. האם ניתן לאבחן אצלי לאור מצב זה באיזה שלב אני של הכתף הקפואה? הדעות שונות לגבי אורך החלמה מכתף קפואה ,האם יש עדויות לקיצור התקופה? כולם מדברים על מינימום של שנה וחצי. האם ניתוח בגיד מקצר את התקופה?