פריקות חוזרות הכתף ימין

שלום רב! לפני 10 שנים בערך באימוני האבקות פרקו לי את כתף ימין והתחילו פריקות חוזרות. לאחר 3 שנים אברתי ניתוח נגד קרע בגיד, ובזמן הצבא נפלתי והכתף נפרקה לי שוב פעם. מאז שזה קרה פעם אחרונה עברו כבר יותר מ 3 שנים. האם כדאי לי להתאמן באגרוף תאילנדי? לא בכל הכוח אלה רק בשביל הגנה עצמית. תודה רבה!