כאבים בגבשושית השוקה

שלום, אני מתאמן באופן קבוע באינטנסיביות זה שלוש שנים. אתמול לאחר ריצה החל להופיע לי כאבים באיזור גבשושית השוקה (כך הבנתי שזה שם המקום. מתחת למפרק הברך, בתחילת העצם הבולטת) הכאב מורגש בנגיעה במקום, אך בעיקר בעיקר בעת ירידה במדרגות\הליכה שכוללת אפילו כיפוף מועט של הברך. אין כאב מסביב למקום הספציפי הזה. אין מוגבלות בתנועה (למעט כאב) אשמח לחוות דעתך. תודה