מהמותניים ומטה - לא מפסיק לכאוב

שלום ד"ר! אני בחור צעיר בן 21. אני אובד עצות. כבר כמה שנים שיש לי פריצת דיסק בגב התחתון( בצלום C.T מהחדש האחרון נכתב - "בסריקת L4-5 מודגם בלט היקפי של האנולוס עם בקע אחורי ימני של הדיסקית המוחק את השומן האפידוראלי ולוחץ על השק הדוראלי"). יש לי קיצור ברגל ימין של 2 ס"מ ופלטפוס. כמו"כ יש לי דלדול בירך ימין והיא נפוחה בצורה ברורה לעין מאשר ירך שמאל. האם דברים אלו יכולים לגרום לכאבים בלתי פוסקים כמעט בכל נקודה מהמותן ומטה? רגליי ובמיוחד כפות רגליי כואבות כל הזמן - בזמן ישיבה , עמידה(אפילו של דקה) וממש שורפות אחרי הליכה. אחרי ישיבה של כמה דקות כואבות לי הברכיים. השוקיים והירכיים(ובמיוחד פנים הירכיים) כואבים בכל שעות היממה ובכל תנוחה שהיא. מדרסים לא עוזרים לי, פיזיוטרפיה עוזרת רק בטווח של שעות. הצורה היחידה שבה פלג גופי התחתון כואב פחות (אבל עדיין כואב) הוא בתנוחה של שכיבה. הגב התחתון(מקום הימצאו של ה"בקע") לא כואב לי (_למעט בזמן שינויי מזג אויר או אחרי מאמץ פיזי גדול במיוחד). מה עלי לעשות? האם תוכל לנסות ליעץ לי מה דעתך על מצבי ואיך ניתן לשפרו בהתיחס לגילי? בתודה רבה , אבי