כאב בעצם הרגל

דניאל שלום נעלי ריצה טובות מסיעות לבלימת הזעזוע העובר לאורך הגוף בעת הנחיתה על העקב בריצה. וכן לספיגה טובה של האנרגיה המוכנסת לרגלבעת הנחיתה. ממילא הן מקטינות נזקים. לגוף שלנו יש יכולת ריפוי מופלאה ולכן אם יקבל הזדמנות הוא יתקן את הנזקים . הזדמנות היא מנוחה של מספר ימים עד שבועות לפי הצורך. בנתיים חשוב גם לדאוג לגמישות טובה של המפרקים ולהתארכות ובה של שרירים . בברכה דר' א. לב-אל