ניתוח ארתוסקופיה SLAP tear

שלום, בסיכום MRI כתף ימין: (מלפני חצי שנה) 1 -קרע אינטרסטיציאלי באחיזת SS אל GT 2 -בורסיטיס סובאקרומיאלי 3- SLAP tear, כמתואר חשוד לדרגה 4. המלצת האורתופד היא ניתוח אורתוסקופיה ואני חושש מאד. אשמח לדעת מהם שלבי השיקום ? מתי ניתן לחזור לעבודה (לא פיסית) בצורה תקינה? מתי אוכל לחזור לפעילות ספוטיבית גלישה וחתירה ? עד כמה יכול להחמיר המצב כל זמן שלא אעבור ניתוח? תודה לעונים.