דלקת בצוואר

שלום.בת 27 .בריאה. ילדתי לפני 3 חודשים.לידה ראשונה. סובלת מצוואר תפוס בצד ימין כבר חודשיים. כאב בסיבוב הראש ימינה ובכיפוף הראש למטה. כמו כן כאשר אני נוגעת במקום המקום כואב וקשה.אורטופד אמר שזה דלקת בשרירי הצוואר.משחות כגון טראומיל פלדן לא עזרו לי במיוחד וכדורים אני לא יכולה לקחת בגלל שאני מניקה. האם פיזיותרפיה יכולה לעזור?וממה נגרמת דלקת כזאת כבר ככ הרבה זמן? יתכן שזה מעומס ותנוחות לא נכונות עם התינוקת ? אני ימנית כך שזה הצד הפעיל שלי הכתף וכ"ו. תודה