כאבים בברך באזור הפיקה

שלום רב. מזה שנה וחצי אני רצה כ-40 ק"מ בשבוע. לפני כחצי שנה התחלתי לסבול מכאבים בברך ימין, תחושה של שריפה בברך, רפיון בצד הברך, וכאב גם במנוחה. התופעות עברו גם לברך שמאל. נשלחתי לבדיקת MRI, ממצאים: מוקד אות היפראינטנסי סובקורטיקלי באספקט אנטרומדיאלי של מטאפיזה טיביאלית פרוקסימלית, משמעות קלינית מוטלת בספק – חבלה ישירה? נקודת גירוי טראומטי כרוני ?(repetitive micro trauma) הודגמו אותות תקינים ממח העצם, ללא עדות לשברים בצקות או אוסטיאונקרוזיס. אודה להתייחסותך, מה המשמעות? מנוחה, פיזיותרפיה, נטילת ארקוקסיה? תודה רבה מראש!!!