כאב בגב תחתון צד שמאל שמקרין על רגל שמאל

שלום, אני כבר שנתיים סובל מכאבים חזקים בגב תחתון צד שמאל שמקרין על רגל שמאל אלו תוצאות CT שעשיתי : מודגם בלט דיסק אחורי בגובה L5-L4 גורם לחץ קל והיצרות פורמינה ספינלית מימין, ללא ספיינל סטנוזיס. בקע דיסקית אחורית מרכזית בגובה S1-L5 גורם ללחץ קל על השק התקאלי והיצרות של פורמינה ספינלית משמאל, ללא ספיינל סטנוזיס. מדי חודשיים יש ל י כאבים ממש חזקים שמשתקים לי את רגל שמאלץ הייתי אצל שני מומחים שהמליצו או על ניתוח או זריקה עם סטרואידים ואפידורל יש פתרון אחר? תודה