פשיטה של הזרוע שריר שאלה

דר שלום רב, האם כאשר אני מיישרת את המפרק (כאילו אני דוחפת מישהוא מלפני,ולא מיישרת אותו למטה),האם זהו הטרייספ שמתכווץ והבייספ מתארך? ואם הבייספ מתארך זה אומר שהוא עדיין צורך אנרגיה או שהוא משוחרר לחלוטין וכל העבודה היא של הבייספ? תודה

הפעולה של יישור המפרק (כאילו דוחפים מישהוא) הוא הזרוע התלת ראשי,נכון? תודה רבה