כאבים בשוק

שלום רב בן 22 לאחר ניתוח קיבוע מפרק סאבטלר בקרסול שמאל לפני שנתיים. בתקופה האחרונה חזרתי לבצע ריצות הקרסול כלל אינו כואב לי אך לאחר הריצה ובריצה אני מרגיש כאבים בשוק גם מקדימה וגם מאחורה לפני שבועיים ביצעתי ריצה ולמחרת קמתי בחוסר יכולת דריכה על הרגל ונשיאת משקל ולאחר כמה ימים עבר לי. כיום אני כבר לא צולע עקב כך לאחר שבועיים מנוחה אך עדיין יש לי כאבים בצד הקדמי השמאלי השל השוק מתחת לברך ומה שמוזר לי שיש לי גם שם סימן כחול שלא כואב וללא מכה ? מה הסיבה לכאבים? איך ניתן לפענח את זה?