בורסיטיס בירך, טיפול בסטרואידים ופעילות גופנית

במשך כשלושה חודשים אני סובל מכאבים באזור מפרק הירך, אובחן כבורסיטיס בירך וקבלתי זריקת סטרואידים לבורסת הירך לפני כשבועיים. לאחר יומיים שלושה הכאב אכן החל לרדת וחל שיפור משמעותי (אם כי לא עבר). לפני כשבוע בצעתי קצת פעילות גופנית, וחלה החמרה מסויימת בכאב (אם כי עדיין רחוק מהכאב הראשוני). יש לציין כי אני מבצע פעילות גופנית בשוטף (ריצה), שהופסקה לחלוטין כשהחלו הכאבים לפני שלושה חודשים, אולם עד לזריקה לא היה שום שיפור, כולל שבועיים של כדורי ארקוקסיה. הרופא המטפל אומר כי החומר עדיין פעיל באזור ההזרקה וצריך להמתין עוד, ובכל מקרה קיימת סבירות של כחמישים אחוז שיהיה צורך בזריקה נוספת (אחת או שתיים) בהפרשים של חודש חודש וחצי. הוא לא התרגש מההחמרה הזמנית בעקבות הפעילות ולשאלתי אף אמר שניתן להמשיך ולבצע פעילות גופנית. האם זה אכן מומלץ? לא יכול לגרום להחמרה נוספת או למניעת החלמה? הםא לא נדרשת מנוחה מלאה עד להחלמה?

תודה על התגובה. תוכל להרחיב על המתיחות? כיצד בדיוק? לגבי הפעילות - עברו כבר שבועיים והכאב אכן פחת אך לא עבר, השאלה אם פעילות לא יכולה לגרום נזק או החמרה במידה ועדיין לא עבר לחלוטין.