פריצת דיסק והקרנה לרגל בהריון

שלום, שמי רותם, בת 27, בהריון שני שבוע 30. מזה תשע שנים שאני סובלת מפריצת דיסק ובלט בחוליות L4-L5, L5-S1 . במשך השנים וההריון אני מקפידה על שחייה שמתחזקת אותי במצב טוב יחסית. בחודש האחרון חלה אצלי החמרה בכאבי הגב כשהשחייה מחמירה גם היא את הכאב והכאב מקרין לישבן שמאל. ביומיים האחרונים נוספה גם תחושת נימול בכף רגל שמאל והרגשה הירדמות כמו בתגובה לקור. שאלתי היא האם יש התערבות מעבר לפעילות גופנית ופיזיותרפיה שניתן לעשות בהריון ובנוסף, באיזה שלב של החמרה נדרשת התערבות וחובה לפנות לאורטופד או למיון. תודה רבה מראש!

אציין שהכאבים מחמירים בלילה ובשכיבה ותנוחות סטטיות בכלל.