פציעה בכף הרגל

לפני שלושה ימים נפצעתי ממוט ברזל שחדר דרך הנעל ל עמוק לתוך כף הרגל(3-4 ס"מ) בטרם קיבלתי טטנוס ואנטיביוטיקה מסוג ציפרודקס. צילום העלה שאין שבר. הרגל די בצקתית ללא פעימות של דלקת ואני נע מעט עם קביים. אני סובל כאבים עזים כשאני נעמד. השאלה האם נכון להשתדל לשכב ולהמעיט בתזוזה של הרגל או לחילופין להשתדל להזיז את כף הרגל כמה שיותר ולהרבות בישיבה ובעמידה.