גמישות הרגל
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, קרעתי את הרצועה הצולבת ונותחתי לאחר שנה אני מרגיש שהרגל מקובעת בזמן שאני משחק כדורגל האם אפשר להגמיש את הרגל והם זה לא מסוכן למתוח אותה?
אבי שלום למה אתה בדיוק מתכון ב"רגל" ? ירל,ברך,שוק,קרסול. אםכוונתך לברך הרי שהטווח הדרוש לפעילות הוא ישור מלא וכיפוף מעל 90 מעלות ואםיש לך טווחזה אין צורך בהקמשה נוזפת מה שכן חשוב זה מתיחה של השרירים מסביב לברך ומסביב לקרסול. בברכה דר' א. לב-אל
(מספר מקשר)