אוסטיאופורוזיס
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום רב, היני בת 24 ולאחרונה רופאת המשפחה שלי הפנתה אותי לבדיקת צפיפות עצם לגילוי אוסטיאופורוזיס היות ואני סובלת מהפרעת אכילה. מסקנות הבדיקה הינן ירידה בינונית בצפיפות העצם בחוליות L2 -L4 בעמוד השידרה (86% מהנורמה) וכן בצוואר ירך ימין (77% מהנורמה). אודה לך עד מאוד אם תדריך אותי: לאיזה רופא מומלץ ביותר לפנות [לאורטופד/גיניקולוג/מומחה לבעיות עצם/למרכז הבינתחומי (שם לפי הבנתי מטפלים בעזרת תוספי מזון וויטמינים)]? אשמח אם תואיל להמליץ לי על שם של מומחה מצויין בתחום זה. איזה סוג של התעמלות מומלץ ביותר למניעת אוסטיאופורוזיס ובאיזה מכון כדאי להתעמל? מהו הטיפול התרופתי המניעתי שבחורה בגילי (24) יכולה לקבל מעבר לתזונה עשירה בסידן; האם הוא מלווה בתופעות לוואי-אילו הן? בברכה, דניאלה
דניאלה שלום רב לצורך בניין עצם צריך גופנו חומצות אמיניות שהן אבני הבניין של החלבונים (ומרכיב העצם העיקרי הנו חלבון בשם קולגן) סידן וזרחן לצורך יצור גבישי ההידרוקסיאפטיט ( מלח של סין וזרחן ) השוקעים ומצפים את הקולגן ונותנים את החוזק הגרמי לעצם, ויטמינים כמו ויטמין C לצורך בניין הקולגן, ויטמין D לצורך סיוע בספיגת הסידן מן המעיים ולצורך החדרת הסידן לעצמות . בקיצור תזונה מאוזנת המכילב כמות נחוצה של המרכיבים. כשאי אפשר להשיגם דרך המזון ניתן להשיגםבאמצעות "תוספי מזון" . לדעתי את היעוץ הטוב ביותר תקבלי מדיאטנית או תזונאית . אם תרצי להתיעץ בכל זאת ברופא פני לרופא שמתמחה במחלות מטבליות ובמיוחד במטבוליזם של סידן או לאנדוקרינולוג . אשר להתעמלות כל שרירי הגוף מחוברים לעצמות . הפעלת השרירים יוצרית אצל העצם את ה"צורך " לבנות את עצמה ולכן כל התעמלות שיש בה הפעלה של שרירים כולל פעילות אארובית כמו הליכה ריצה שחיה כולןטובות להפעלת עומס על העצמות. הליכה וריצה חשובות במיוחד בכדי להפעיל עומס "בונה " על עמוד השדרה. בברכה דר' א. לב-אל
לד"ר אסא לב-אל שלום רב, המון תודות על תשובתך המפורטת. בכבוד רב, דניאלה
מנהל פורום אורתופדיה
