כאבי ברכים

לפני כ-3 חודשים בעקבות כאבי ברכיים - נעשה לי צילום והתגלתה שחיקה בסחוס הפיקה. אני מטופל בכדורים "אוסטאו ביפלקס". וכמו כן טופלתי בפיזיאוטרפיה לחיזוק שרירי הירך. מזה כ-3 שבועות התנפחה ברכי השמאלית עקב דלקת בברך. הנפיחות אינה מרפה ממני למרות מנוחה מרובה וחבישה (לא קבועה) של ברכית עם סיליקון ותומכי צד. עקב הנפיחות וחוסר הנוחות ברגל, יש לי לעיתים גם כאבי שרירים בשוק ובירך. מה לעשות?