דלקת גיד
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, בעקבות כאבים והתנפחות בחלק העליון של כף הרגל פניתי למרפאה. צלום לא הראה דבר חריג והאבחנה היא כנראה דלקת . היתכן לקבל דלקת שכזו בעקבות הליכה על מכשיר הליכה / הליכה למרחק גדול ? מה הטיפול וכיצד להימנע מ"שידור חוזר" מבלי להפסיק חדר כושר ?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לב-אל אסא
26.01.02 | 12:38
אכן זה יתכן . במקרים רבים די לעשות שינוי קטן כמו שינוי השיפוע במכשיר ההליכה , החלפת הנעל, הורדת המתח של השרוכים, הגבהה של העקב וכו'. עצה שתמיד נכונה היא להקפיד על שגרת אימון נכונה שכוללת חימום ,מתיחות 30 שניות פעמיים לכל קבוצת שרירים אימון ושחרור.
(מספר מקשר)
מנהל פורום אורתופדיה
ד"ר לב-אל אסא
אורתופד מומחה, מנהל פורום אורתופדיה בוגר ביה"ס לרפואה של האונ' העברית...
המשך >
(מספר מקשר)
