התעמלות מזיקה?!
דיון מתוך פורום אורתופדיה
מזה 9 שנים אני סובלת מפריצה ב- L5-S1 עברתי שאיבה לפני כחצי שנה. אמנם מצבי השתפר אין לי הקרנות לרגל ואין הרדמות של הרגל רק כאבי גב תחתון. לאורך השנים הללו בכל פעם שעשיתי פיזיוטרפיה או התעמלות (בחוג התעמלות של מכבי עם פיזיוטרפיסט) תמיד התחלתי לסבול יותר מכאבים. לפני כשלושה שבועות התחלתי בהמלצת רופא שיקומי לעבור הדרכה ע"י פיזיוטרפיסט לתרגילי התעמלות שכדאי לעשות כל יום - מתיחות לגב תחתון וחיזוק בטן תחתונה - לא קשה במיוחד ! אך הנה חזרו לי כל התופעות של לפני השאיבה, הרגל נרדמת ויש הקרנה לכל אורכה. שאלתי האם התעמלות, שכולם ממליצים עליה, יכולה להזיק לאנשים מסוימים? האם נראה לך הגיוני כי בעקבות התרגילים אני שוב במצב של כאבים המתחזקים מיום ליום? מה עושים כעת? האם חזרתי למצב של לפני השאיבה? האם שוב אצטרך לחיות עם רגל רדומה וכאבים בלתי נסבלים? הפסקתי את התתעמלות. יש לציין שההתעמלות בכל 9 השנים האלו לא היתה קשה וכואבת. תודה על התשובה וסליחה על המכתב הארוך. איריס.
איריס שלום רב השנות המחושים לאחר שאיבת דיסק אינה דבר נדיר. למעשה אפילו די שכיח וזאת ללא קשר להתעמלות. כנגד זאת כאשר עושים התעמלות מפעילים לחץ על הדיסקים וכתוצה מכך עלול דיסק להתבלט מעט וללחוץ על שרש עצם שדרתי. ובכןכדאי שתבדקי שנית אולי יהיה צורךלחזור על ט.מ וב.ת.מ ותבדקי עצמך האם המנעות מהתעמלות מונעת כאב.
ד"ר אסא שלום, לא הבנתי מה זה ט.מ ו- ב.ת.מ האם חזרת המיחושים לאחר שאיבה כבר לאחר 1/2 שנה היא שכיחה, לפני השאיבה שוחחתי עם כמה אנשים שעברו שאיבה והם דיווחו על כמה שנים שהם בסדר גמור, אז למה אצלי כל כך מהר יש רגרסיה? תודה על תשובותיך. איריס
מנהל פורום אורתופדיה
