רעד ברגליים

שלום רב, אני בת 45 ,עוסקת בספורט במסגרת חוגי יוגה ועיצוב לאחרונה נתקלתי בתופעה של רעד ברגלים במצב של שכיבה ע"ג מזרן כשהרגליים כלפי מעלה, הרעד הוא בלתי נשלט וגורם לתחושה מאוד לא נעימה. שאלתי היא: האם התופעה ידועה? מה הסיבה? מה ניתן לעשות על מנת למנוע ?