ברכיים...

שלום רב. אני נוהג להתאמן הרבה ולרוץ .בזמן האחרון כאשר הגברתי את תדירות האימוני הריצה שלי התחלתי להרגיש כאבי בירכיים וכיום כאשר אני מתחיל לעסוק בפעילות כלשהי הקשורה בבירכיים כמו ריצה מופיעים לי אז הכאבים האלה שוב-ובמיוחד ברגל שמאל. אז ממה נובעים כאבים אלו והאם יש תרופה להקלת הכאבים או משהו אפשר לעשות כדי שהכאבים האלו יפסקו או יקטנו... תודה מראש

לאחרונה בל פעם שאני מתכופפת או מכופפת את הרגל יש לי "נאקים" ממה נובעת התופעה ואיך לטפל בה?