כאבי גב

לפני מספר חודשים לקחתי חלק בניווטים שהתקיימו בגבעות גורל בדרום. ירד גשם שוטף בניגוד לתחזית ולא היה לי ביגוד מתאים, לאחר כמה שעות של מאמץ פיזי כשאני ספוג במים התחלתי להרגיש כאבי תופת בגב. לאחר שחזרתי, לא יכולתי לזוז כלל במשך שלושה ימים רצופים . אחר כך הכאב התחיל לרדת בעזרת משככי כאבים שלקחתי. עד היום אני סובל לפעמים מבעיות בגב, מה יכולה להיות הסיבה למה שקרה ומה כדאי לי לעשות.