כתף פרוקה ?

שלום, האם יתכן שכתף פרוקה בלי שתכאב בתנועה רגילה ? נפלתי על כתפי הימנית לפני מספר שבועות. היא כואבת כשאר אני משחרר אותה עד כמה שאפשר ובתנועה קצת למטה, כמו כן בעוד כיוון או שניים. כאשר אני מבצע תנוה סיבובית אנכית עם זרועי הימנית, יש שלב שבו שוב ושוב נשמע "קנק גדול" ותחושה של משהו שנתקע ואז משתחרר (מתקשה להסביר... זה לא "קנק" כמו של האצבעות). האם כדאי לפנות לאורטופד בהקדם ? בתודה מראש, רונן