ברך כואבת

לפני כ 5 שנים במהלך משחק כדורסל התחילה לכאוב לי ברך ימין עד כדי כך שצלעתי בהליכה (לאחר המשחק). אחרי שהתופעה הזאת חזרה על עצמה הלכתי לאורתופד שלא ראה שום דבר חריג בצילום הרנטגן ושלח אותי לעשות תרגילי פיזיוטרפיה. הכאב נעלם לאחר שהפסקתי לשחק כדורסל. בשנה האחרונה חזרתי לשחק כדורסל לעיתים רחוקות והכאב לא הופיע. עכשיו אני רץ הרבה על מכשיר ריצה (3-4 פעמים בשבוע) ואני מתחיל להרגיש כאב קל באותו ברך. כבר קבעתי בדיקה אצל אורתופד (בעוד חודש וחצי) , מה אני צריך לעשות עד אז (להמשיך להתאמן)?

תודה רבה דרך אגב היום רצתי 4 ק"מ במהירות דיי גבוהה והברך לא כאבה לי. למה הכאב בא והולך?