הריון ודלקת בגיד

אני בת 33 בחודש שישי להריוני לפני ההריון התעמלתי וכן במשך ההריון , כעת אני סובלת מדלקת בגיד לפי אבחנתו של הרופא וקשה לי ללכת הכאב ברגל ימין מאזור המפשעה ומקרין למטה , כמו כן הרופא אמר שזה כנראה בגלל שחייה מאומצת מדי בתנועות חזקות מדי של הרגליים, לאחר מנוחה אני מרגישה יותר טוב לעיתים. אני רוצה לדעת האם כדאי לההתעמל כך? האם יש התעמלות מיוחדת שיכולה להקל על הכאב? תודה

דר' אסא שלום, אני בת 33 בריאה ,שוקלת 56 (גובה 156),ללא מחלות בעבר , הריון ראשון , מתעמלת התעמלות נשים,שחיה,הליכה, בשבוע ה-25 להריוני. מהשבוע ה- 20 להריוני אני חשה כאב ,הכאב מתחיל בקו המפשעה (רק ברגל ימין) קו הביקיני ומגביל מאוד בכל פעילות שהיא בין הליכה , עליה במדרגות ,כיפוף הרגל, (בישיבה -לא כואב) אין לי שום כאב נוסף בשרירי אחר . ראוי לציין שבתחילת הריוני - המשכתי בהתעמלות רק מתונה (שחיה והליכה מבוקרת ) רופאת נשים ציינה בפני שיתכן שהעובר נוטה לצד ימין ,שאלתי , האם למרות עובדה זו אוכל לשפר את תיפקודי הפזי אודה לך על כל עצה והארה שיכולה להועיל אם החסרתי מידע שיכול להועיל אנא הבא לתשומת לבי ואני אפרט בהתאם בברכת חג שמח ושבת שלום ותודה גלית