כאבים בכף הרגל

מאת- ניר בן 32 אני סובל זמן רב מכאבים בחלק התחתון של כף הרגל בעיקר בקימור הפנימי שהוא גדול מאד והגיד שם מתוח מאד ומקרין כאב. גם אצבעות הרגליים משוכות חזק למעלה ע"י גידים מתוחים מאד ועקב כך יש לי כאבים בבסיסי האצבעות ובכריות כף הרגל מתחת לבסיסי האצבעות. אני משתמש במדרסים (מותאמים אישית) במשך שנתיים אך אין הקלה בכאבים, אלא החמרה. שאלותי: 1. מהם אפשרויות הטיפול בבעיה 2. נאמר לי שהיתמשכות הבעיה יכולה לגרום לדלקות במוקדי הלחץ כיצד ניתן למנוע הגעה למצב זה?