דלקת בגיד אכילס - שיבה להתעמלות

דיון מתוך פורום  אורתופדיה

20/04/2002 | 17:36 | מאת: טל_ל

מזה שלושה שבועות אני במנוחה מפעילות בעקבות דלקת בגיד אכילס. מזה 5 ימים אני לא מרגישה שום כאבים באזור. האם יש מניעה מלחזור להתעמל? האם נדרש להקפיד על דברים מסוימים בהתעמלות מעתה? תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

חשוב מאד לבצע תרגילי מתיחה של גיד אכילס כהכנה להתחלת פעילות אינטנסיבית יותר.

מנהל פורום אורתופדיה