האם זו הרצועה?

בכל פעם שרגליי מכופפות ונמצאות במצב סטטי למשך כמה דקות אני חשה בכאב המתמקד בעיקר בצד הפנימי של הברך כאשר אני מנסה ליישר את הרגליים, מדוברבכאב נסבל אך זה חוזר על עצמו ובעקבות כאב זה אין באפשרותי להגיע ליישור מלא של הרגליים לאחר הכיפוף אלה רק לאחר דקות ספורות. היתכן כי מדובר בפגיעה כלשהי ברצועה, במידה וכן מה ניתן לעשות? בברכה לילך