כאבי גב וריצה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ד"ר לד שלום בן 36 עובד בעבודה משרדית מעל 10 שעות ביום. הספורט היחידי שאני מצליח לעשות זה לרוץ בלילה כחצי שעה פעמיים עד שלש בשבוע. אני סובל לעיתים מכאבי גב תחתון ללא הקרנות לרגליים. האורטופד בקופ"ח שלל בעיה של פריצת דיסק והמליץ להפסיק עם הריצה, 1. האם לדעתך אכן הריצה מזיקה לגב באופן כזה שכל יתרונותיה מבוטלים מול הנזק שנגרם לגב? 2. האם יש בדיקה נוספת מלבד רנטגן שכדאי לי לבצע ואז אוכל להחליט האם להמנע לגמרי מריצה? תודה מאיר
קשה לי להתיחס לפרטי שאלתך נוכח דלותם. באופן עקרוני אחת הדרכים הטובות לחיות עם כאב גב היא לעסוק בפעילות אארובית תדירה ( כמו ריצה ) ולמעשה אינך צריך להתיעץ לשם כך עם אורתופד אלא עם גבך- אם אתה רואה קשר נסיבתי ברור בין הריצה לכאב הגב יתכן שבאמת עליך להחליף סוג פעילות אארובית. במידה שכאב הגב אינו מתעורר מחמת הריצה אני ממליץ לך לרוץ אף יותר . אשר לבדיקות יש מקום לביצוע צילום ע"ש מתני ואולי אף מיפוי עצמות אם יוגדר הצורך. ( אין צורך בביצוע ט.מ )
מנהל פורום אורתופדיה
