פריצות דיסק
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום שמי גיל, אני בן 25 ואני סובל מפריצות דיסק בין החוליות L4-L5 ו L5-S1ץ למעלה משנה. בתחילה, טופלתי בתרופות ולאחר מכן בפיזיותרםיה, כירופרקטיקה ( וגם שיאצו) אני גם שוחה 4-5 פעמים בשבוע. בעייתי היא שהגעתי למצב בו הצלחתי להיפטר מהכאבים ברגליים באופן מוחלט אבל אני סובל עדיין מכאבים ממוקדים באזור הפריצה : מידי בוקר, בזמן התעטשות ווחווה דקירות חדות כאשר אני עושה תנועות שונות (מבלי שאוכל להבחין אילו תנועות בדיוק גורמות לכאב). בנוסף אני עדיין מרגיש מוגבל במידה מסויימת. שאלתי היא מה ניתן לעשות על מנת להפטר מהכאבים שעדיין קיימים?
גיל שלום רב החוויה שאתה מתאר אינה דבר נדיר. יש רבים הסובלים מצורה כזו של כאב גב במשך שנים ארוכות ולא מצליחים להפטר לגמרי מן הכאב . אורח החיים שאתה מנהל הוא נכון בעיקרון אך אתה יכול להוסיף עליו תרגול יום יומי שמטרתו הארכה והגמשה של השרירים הקדמיים והאחוריים של הירכיים הגמשה של השרירים והמפרקים בעמוד השדרה המתני וחיזוק שרירי הגוו ( בטן וגב ) יש שיטה לעשות זאת ופיסיותרפיסטים יודעים זאת. אלו הן כמובן עצות כלליות, מן הטעם הפשוט שבכדי לרדת לרמה של פרטים עלי לדעת הרבה יותר וכאן המקום לפגישה עם אורתופד בשר ודם ולא וירטואלי שכמוני. ברכה דר' א. לב-אל
מנהל פורום אורתופדיה
