pes cavus
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום לדוקטור לפני כ-3 שנים אובחנה אצלי קשת גבוהה עם נטייהת גוף קדימה ומתיחות בהמסטרינג כגורמים עיקרים לבעיות גב ורגליים,התאמת מדרסים כמה חודשים לאחר מכן הורידה את רמת הכאב בגב בצורה ניכרת ,ואינני יכול לחשוב מה הייתי עושה בלעדיהם . יחד עם זאת עדיין קשה לי לעמוד ויש לי יבלות באופן קבוע בכריות באזור הפנימי (רופא עור) כל שינוי מזערי שעשיתי במייצבי המדרס העביר את הכאב לאזור אחר גב- רגליים... א. האם היבלות האלו הן תוצאה של עמידה לא נכונה ? ב. מה עושים עם שריר ההמסטירנג המתוח (זה בעצם מה שגורם לכאב גב לא?) ג .האם שחייה לא נכונה יכולה להזיק לגב? ד. השאלה החשובה מכל היא האם עמידה במשך זמן ממושך תוך כדי "התעלמות" מכאבי גב יכולה לגרום לנזק או שמדובר במתיחה של שרירי הגב שפשוט צריכים להתרגל לעומס החדש בעבודה ( אני לא מרים משאות)
יבלות מקורן בזיהום וירלי . לעומת זאת יש מצב שכיח לא פחות של "התקרנות" ( CALLOSITY ) הקורה בנקודות לחץ . רגל "קעורה" מצטיינת בשטח מגע מוקטן עם משטח הדריכה וממילא יותר לחץ מקומי. שרירי המסטרינגס יש למתוח ביום בו תוכל לגעת עם אפך בברכך תדע כי עשית את העבודה. שחיה אינה מזיקה לגב ו"שחיה נכונה" זה מושג של מורים לשחיה ומאמני שחיה. זכותך המלאה לשחות כפי שתחפץ. עדיפה עמידה ללא כאב מעמידה עם כאב. ידוע כיום כי הלחץ בתוך הדיסות הבין חוליתיות בעת עמידה גבוה מן הלחץ בישיבה . באופן תאורטי ניתן להניח כי ככל שהלחץ גבוה יותר הסיכוי לנזק גדול יותר.
מנהל פורום אורתופדיה
