תוצאות בדיקות

שלום אני בת 37 ולהלן תןצאות הבדיקותף צוואר הירך - דירוג "ט" 0.6- , BMD -0.836 , BMC-3.53 מסקנות- התוצאה הינה 93% ביחס לשיא מסת העצם הנמצא אצל אוכלוסיה צעירה. מוד השידרה : דירוג "ט" 1.3- , bmd- 0.903 , bmc- 51.92 מסקנות - התוצאה הינה 86% היחס לשיא מסת העצם אצל אןכלוסיה גבולית-(אוסטיאופנה) מכיוון והרופא בחופש רק אם תוכל לומר לי מה הצותאות האלו אומרות מבחנתי ומבחינת התזונה שלי? מה עלי לעשות בנדון? תודה רבה