התייעצות לגבי מספר תוספים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום, אני בן 32 בריא, מהנדס במקצועי שחשוף לשגרת יום עמוסה ומלאה בלחצים. לאחרונה נחשפתי לאשווגנדה ואני מתלבט אם ליטול את התוסף על מנת לעזור בהורדת הסטרס. אם כן רז מה הן ההתניות ? האם אשווגנדה עובד לאורך זמן( זאת אומרת ליטול את התוסף לאורך זמן בכדי לחוש בהשפעה) או משפיע ישירות עם לקיחת הכמוסה ? אני משתמש בקפסולות קפאין לפני אימון, הרם ישנה התנגשות בין 2 החומרים ? תודה רבה !
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רון, יש לקחת את האשווגנדה לאורך זמן, לצמח אין השפעה מיידית. המינון תלוי בריכוז של הכמוסה ובהתאמה אישית. אינו מתנגש עם קופאין, בהצלחה !
מנהל פורום נטורופתיה
