גאבא לנדודי שינה עקב מתח ולחץ
דיון מתוך פורום נטורופתיה
אני סובל כמה ימים מנדודי שינה שבאים בגלל מתח נפשי ובאים לידי ביטוי ביקיצה מוקדמת תמיד מהשעה שאני באמת אמור לקום בה, התחלתי לצרוך גאבא כי הבנתי שזה יועיל לנדודי שינה. מתי הכי יעיל לקחת את הגאבא בהתאם לבעייתי? במשך היום או שעה לפני השינה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום דור, מומלץ לטול גאבה על קיבה ריקה לפני השינה. בהצלחה !
מנהל פורום נטורופתיה
