טיפול בכולסטרול מעט גבוה

שלום, יש לי LDL וטריגליצרידים מעט גבוהים למרות תזונה טובה וספורט. זה גנטי אצלי. התחלצי עם פיטוסטרולים ורציתי לרכוש b3. מהו המינון שלרוב לוקחים לטיפול בכולסטרול גבוה? וישנם תוספים שהם Inosital Hexanicotinate כמו של אלטמן שהם עם פחות תופעות לוואי ותופעת ההסמקה. אך באנגלית נקלתי בזה שאז זה לא ממש עובד על הכולסטרול, רק אני לא בטוחה שהבנתי נכון. האם עדיף לרכוש את הבי 3 הרגיל ולא זה שהוא בלי תופעת ההסמקה? תודה מראש

שלום מיכל, הטיפול בכולסטרול בעבר היה באמצעות Non Flash ניאצין.אך כיום ישנם טיפולים יעילים יותר. פיטוסטרולים הוא בהחלט אחד מהטיפולים המומלצים בשילוב עם אומגה 3 ממקור דגים. כמו כן, ממליצה לשלול גורמים נופים תזונה יכולה להיות טובה, אבל יש עדיים גורמים תזונתיים שיכולים לגרום לעליה ברמת השומנים, כמו כן כשאי להתייחס להרגלי אכילה, שעות וכ'ו.. וגם לגורמים נוספים כמו שעות שינה, איזה פעילות גופנית והרגלי חיים אחרים נוספים שיכולים להיות בעלי השפעה. כך שכדאי לברר מה עלולים להיות הגורמים אצלך לעליה ברמת השומנים. בהצלחה ורק בריאות!