חליטות ותוספים בהריון- המשך

היי , תודה על המענה. אני נוטלת בנוסף לפריג'נטלי גם אומגה די3 (של סופהרב). הומלץ לי (ביעוץ מקצועי) גם על תוסף סידן+מגנזיום משולב של סולגאר. למרות שיש בפריג'נטלי גם כן סידן נאמר לי שזה לא מספיק ויש להוסיף בנפרד תוסף סידן ומגנזיום. השאלה שלי היא האם זה נכון ובאמת יש צורך? (או שמספיק לקחת רק את המולטיויטמין וזהו?) שאלה נוספת- קראתי שתוספי הסידן למיניהם הם בעייתיים משום שהסידן שבהם נוטה להצטבר בעורקים ולגרום למחלות לב. האם זה מסוכן אם כך ליטול תוסף כזה? תודה רבה!

שלום גלית, התוספים ניתנים בהתאמה לכל התמונה הקלינית, אני לא יודעת מה הסיבה שהמליצו לך על סידן בנוסף. במולטי ויטמין יש בדר"כ קצת מכל דבר, אבל אין להסתמך רק עליו אלא על תזונה טובה, כחלק מההנחיות בתזונה להריון יש להקפיד על מקורות סידן מועילים כמו טחינה, שקדים, אגוזים, זרעים, קטניות ועוד.. כך שאני ממליצה להקפיד להעשיר את התזונה ואז אין צורך בסידן בנוסף. ולגבי שאלתך השניה, תלוי באיזה סוג סידן משתמשים, מי משתמש ובאיזה מינון. בהצלחה ורק בריאות!