ויטמינים להורדת טנטון

היי, קניתי 4 ויטמינים בכדי לנסות לטפל בטנטון שיש לי באוזניים לאחר חיסון קורונה השני. יש לי: ויטמין c, אומגה 3, אבץ ו- b12. האם אני יכול לקחת כל יום כדור אחד מכל סוג או שיש הוראות מיוחדות לשימוש?

שלום שגיא, לא ציינת מינונים. אבץ בערב על קיבה ריקה לפני השינה. כל היתר לאחר ארוחה בבוקר או לאחר ארוחת צהריים. ממליצה על דיקור סיני לטינטון. בהצלחה ורק בריאות!