תוספי תזונה לכמה זמן ניתן לקחת

שלום רב! רציתי לשאול אם בן אדם בריא לוקח תוספי תזונה לאנטי אייג'ינג הם אפשר לקחת אותם לכל החיים ללא הפסקה? או שבכל תוסף תזונה/ויטמין רצוי לעשות הפסקה אחת לכמה זמן? למשל אני לוקח NMN, רזברטרול, ויטמין d3, ויטמין k2 mk7, ו-ברברין כבר קרוב לחצי שנה. ואני שואל את עצמי אם אני צריך לקחת אותם ב-סייקלים או שאפשר לקחת אותם ללא הפסקה למשך כל החיים?

שלום ניסים, תוספי מזון יש לקחת לפי הצורך ולא מומלץ לקחת לתקופות ממושכות. הנטילה תלויה במטרת השימוש ובכל אופן, תמיד מומלץ לעשות הפסקה. שוב תלוי בתוסף ובמטרת השימוש.. יש כאלה שלוקחים כל השבוע ולא לוקחים בסוף שבוע. או לאחר נטילה של 2-4 חודשים עושים הפסקה של שבועיים. רק בריאות!