שאלה לגבי ויטמין D3.

שלום רב! קראתי שיש ויטמין D3 שמופק מ-לאנולין ויש ויטמין D3 שמופק מ- ליצ'ן. מה ההבדלים בין השניים? והאם אחד טוב יותר מהשני ? יש יתרונות וחסרונות לכל אחד מהם? או ששניהם אותו דבר מבחינת ספיגה בגוף.

שלום תום, וישנן כמה מקוורת של ויטמין D שני המקורות מהחי הם צמר כבשים וכבד דגים וישנו גם מקור של ויטמין D מחזזיות ( שילוב של פטריה ואצות) והוא המקור הטבעוני. ויטמין D בטיפות מהחי הוא יעיל מספיק, השאלה אם אתה טבעוני וחשוב לך שהמקור שלו יהיה טבעוני. בהצלחה ורק בריאות!