תוספי מזון להורדת כולסטרול

בן 66. מבנה גוף בינוני.לא מעשן. אין לי מחלות לב. סוכר בצום 88-100.עושה הליכה 5 פעמים בשבוע כשעה.שומר על דיאטה דלת שומן.אמי סבלה מיתר שומנים .בבדיקות דם מזה 10 שנים. כולסטרול כללי 220-235. הטוב 50. הרע 170. טרגליצרידים 100.לא נוטל טיפול תרופתי. לוקח אומגה 3 .2 כמוסות ביום. מעדיף על שמירה דיאטה וספורט.אלו תוספים שנבדקו מחקרית היית ממליצה לי על מנת להוריד את רמת הכולסטרול. יש הרבה מאוד תוספים בשוק אך קשה לבחור. תודה לך.

שלום אמיר, לפי התיאור שלך ןעל סמך הנתונים שציינת, נראה שאתה מאוזן וכמו כן, אתה מציין שאתה מקפיד על תזונה נכונה ופעילות גופנית, אם כך מה הסיבה לצריכה של תוספים.. בכל מקרה, ההתאמה היא רק על פי הצורך והינה אינדיבודאלית. הרבה בריאות!