זרעי צ'יה השחורים או הלבנים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום מה יותר טוב למערכת העיכול זרעי צ'יה השחורים או הלבנים? מי מכיל יותר אומגה3 אם כבר זרעי צ'יה אז מה כדאי לקנות שחור או לבן?
שלום לךף מבחינת מערכת העיכול שניהם מומלצים, כי זרעי הצ'יה עשירים בסיבים תזןנתיים ובכך מסייעים לעיכול. כדי לקבל את כל הערכים התזונתיים האחרים, מומלץ לגוון ולצרוך משניהם. בהצלחה ורק בריאות!