זרעי צ'יה השחורים או הלבנים

דיון מתוך פורום  נטורופתיה

08/01/2022 | 21:44 | מאת: אורחת

שלום מה יותר טוב למערכת העיכול זרעי צ'יה השחורים או הלבנים? מי מכיל יותר אומגה3 אם כבר זרעי צ'יה אז מה כדאי לקנות שחור או לבן?

09/01/2022 | 13:26 | מאת: מעיין זעירא - נטורופתיה

שלום לךף מבחינת מערכת העיכול שניהם מומלצים, כי זרעי הצ'יה עשירים בסיבים תזןנתיים ובכך מסייעים לעיכול. כדי לקבל את כל הערכים התזונתיים האחרים, מומלץ לגוון ולצרוך משניהם. בהצלחה ורק בריאות!

מנהל פורום נטורופתיה