ציפורן, הערכים לעומת הטעם

האם זה טוב לבריאות לתבל את האוכל בציפורן שיש לה מצד אחד ערכים תזונתיים חשובים, אך מצד שני טעמה מאוד לא טוב?

שלום אליעזר, אפשר לוותר על ההוספה שלה לתפריט באופן כללי, בייחוד אם אינך אוהב את טעמה. רק בריאות!

לאור הרכיבים התזונתיים המצוינים של ציפורן, האם עדיף בכל זאת לוותר עליה, או מוטב לשלב מקצת ממנה בסלט או בכריך?