זיעה בלילה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב, אני סובלת כמעט כל חורף מזיעה בלילה, אני מתעוררת כמעט כל לילה עם חולצה רטובה מזיעה. עלי לציין כי אני ישנה עם חולצה ארוכה דקה מכותנה, ניסיתי אף מס' פעמים לישון עם חולצה קצרה אך זה לא עזר. דבר נוסף, יש תקופות שאני גם סובלת מריח זיעה, למרות שאני אחרי מקלחת, עם דאודורנט שאמור למנוע את הריח... האם יש קשר בין שני הדברים וממה זה נובע ? לתשובתכם אודה.
שלום שלי, בבאמצעות הזיעה הגוף מפנה רעלים ומתנקה...אז ראשית לא להיבהל היא טבעית והיא אמצעי לפינוי רעלים דרך העור.. זיעה מוגברת יכולה להיגרם מכמה סיבות- לבוש חם מדי וחדר מחומם, היא מופיעה לעיתים בתקופות של מתח מאוד גדול ולחץ ומעירה משינה וכמו כן יכולה להופיע בעקבות חלומות קשים, סיוטים. ייתכן קשר למערכת ההורמונלית- למשל , בגיל המעבר.. בת כמה את? וישנו קשר לאיברי הפינוי כגון: כליות, כבד וכמו כן ישנה תזונה העלולה להגביר את הזיעה- מזונות מחממים וחריפים כמו: פלפל אדום/חריף/שחור, קינמון, ג'ינג'ר/זנגויל, כורכום, כמון, שום... ע"מ להפחית את הנטייה להזעת יתר אפשר לנסות לקרר את הגוף ע"י הפחתה במשקל- הרזייה במידה וישנה השמנת יתר, שתייה מרובה, להמנע ממזונות מעוררים ומחממים כפי שציינתי . אני מציעה שתפני לנטורופת , שיוכל לאבחן את מקורה של ההזעה המוגברת ובהתאם לכך ייתן לך את ההמלצות התזונתיות המתאימות והמלצות נוספות. כל טוב!
הי מעין, תודה על תשובתך. אני בת 34 ואני דווקא לא אוכלת מהמזונות שציינת... ואני לא סובלת מהשמנת יתר. מה עוד אוכל לעשות על מנת להיפטר מהמצב הנ"ל ?
אני בת 30 בקרוב כבעוד חודש וב- 6 חודשים האחרונים אני מזיעה כל לילה שזה ממש מציק וקר שאני לא יודעת מה יעשה לי טוב- פותחת חלון, סוגרת חלון- שמה חולצה דקה ארוכה או גופיה אך בכל מצב אני מזיעה בחלק של החזה ובעורף...בנוסף שמתי לב שנהיה לי חספוס בחלק של הצוואר שהיה עורי חלק לגמרי ללא שום כלום!! מה הסיבה ומה נשתנה בי?
מנהל פורום נטורופתיה
