חרדה ו-SAME

אני סובל מחרדה כבר שנים והומלץ לי טיפול בתרופות מעכבות סירוטונין. האם יהיה נבון לקחת במקום התרופות(אשר להן ריבוי תופעות לוואי) את תוסף ה- SAME שגם הוא פועל על הסירוטונין?

לא הייתי ממליץ להתחיל טיפול ב SAME יש משלימים תזונתיים חשובים יותר מבחינת יעילות טיפול

שלום טדי, על מנת לשקול טיפול טבעי כתחליף לטיפול התרופתי (SSRI) כפי שציינת , יש לקחת בחשבון גם איזה סוג של חרדה יש לך, מה הדחיפות והתכיפות של ההתקפים, לעיתים היא גם מלווה באגרופוביה ואף בדיכאון קל עד קשה , לכן יש לשקול טיפול חלופי בהתאם למצב הקליני.. אז אני לא יודעת מה המצבך וזאת ניתן יהיה לדעת רק לאחר איבחון ,שאני מבינה שכבר קיבלת מהפסיכיאטר , רק שאיני יודעת אותו.. הטיפול בחרדות באופן טבעי הוא רחב מאוד וכולל לא רק שימוש ב- SAM-E , כי אם שינוי תזונתי הכולל מזונות עשירים בויטימיני B ו (דגנים מלאים)ח. אמינו טריפרופאן( אבוקדו, חלב ומוצריו, קוטג', טונה, קטניות ועוד..), כפית מזון מלכות כל בוקר, דגי ים צפוני ושימוש בתוספי מזון כגון אומגה 3,ויטמיני B, ופורמולה של צמחים אנטיחרדתיים כמו היפריקום , אותם יש להכין לך לאחר ייעוץ. פעילות גופנית חשובה , הפסקת עישון במידה ואתה מעשן... ועוד.. כך שהטיפול הוא רחב ואינו מסתכם ב- SAM-E ודבר חשוב נוסף הוא שיש להיעזר בסבלנות עד שמתחילים להרגיש שיפור! רק בריאות ושקט!