GABA
דיון מתוך פורום נטורופתיה
לקחתי במשך תקופה ארוכה 500 מ"ג GABA לטיפול בחרדה. לא חשתי אפקט משמעותי. אם אגביר את המינון לנטילת 1000 מ"ג (2 כמוסות יחד) זה ישפיע על החרדה? האם זה לא ירדים אותי במקום?
לירון שלום יתכן ואם תגביר את המינון תהיה השפעה (זה גם לא ירדים אותך), אך יתכן גם שלא, משום שישנה האפשרות שהגבא לבד או הטיפול שהנך מקבל אינו מספיק או מתאים לך. ישנם תוספים רבים אחרים אשר עוזרים למתן חרדות, אך יותר חשוב זה האורך חיים שלנו...תרגילי יוגה, מדיטציה, נשימות, טאי צי כל אלה יכולים לעזור משמעותית לבריאות
הגאבא נוצרת בגופנו אך כמות הייצור עשוי להפגע עקב תזונה דלת חלבון וכן חסרים באבץ ופירידוקסין . בספרות המקצועית מדובר על מינון של בין 500 - 4000 מ"ג לטיפול בחרדה . אולם כאשר משלבים את הטיפול עם תזונה נכונה וקובץ של תוספים בהתאמה אישית ( ניאצינאמיד , פירידוקסין , אבץ , מגנזיום , אינוזיטול אומגה 3 ועוד ) ניתן לרוב לתת מינון קטן יותר של גאבא עם השפעה תרפוטית טובה יותר .
מנהל פורום נטורופתיה
