גאבה-וואליום

האם גאבה זה אותו הדבר כמו לקחת וואליום מבחינת הפעולה?האם זה מרגיע מיידית או שצריך זמן וכמות עד שהחומר יקלט בגוף.

שלום זיו, GABA אינה עובדת מיידית כמו ואליום.. לוקח לה הרבה זמן- חודש וחצי- חודשיים.. היא עובדת על אותם רצפטורים שעובד הואליום.. אך יש לטול ממנה לאורך זמן , מינון של 1000-1500 מ"ג . השאלה היא מה מטרתך? הפרעות שינה? חרדה ?

מומלץ/אפשרי לקחת לפני השינה אם מדובר בחרדה?(פשוט נוח לי ממש לפני השינה כי בבוקר אני שוכח מרוב לחץ להתסדר ולצאת לעבודה) זה משנה של איזה יצרן:סוגלאר/GNC?