הריון

רונית שלום ראשית התחילי במולטי ויטמין המיועד להריון והנקה-פרנטל. שנית צרפי אליו גם חומצה פולית ורצויי גם במשך כל ההריון. בנוסף בדקי את רמת הברזל שלך ובאם ישנם חסרים החלי לצרוך כבר מעכשיו-העובר יקח כל מה שהוא צריך-אם יש לך ברזל או אין לך -הוא לוקח. את יכולה להוסיף אבץ 22 מ"ג (מותר גם בהריון)זה יכול לאזן במידה מע' הורמונאלית ולשפר את מצב הפצעים בפנים. למניעת בחילות ניתן לצרוך זנגביל ו/או ויטמין-B-6 (בזמן אמת -אין צורך להתחיל מעכשיו) יש צורך להיוועץ בדיאטנית/נטורופת/תזונאי לגביי שיפור תזונתך. בהצלחה