עוד על ויטמין A

אני לוקחת מולטי ויטמין שבו 2,500 יחב"ל ויטמין A, ובנוסף, בגלל התפרצות של אקנה, התחלתי לקחת ויטמין A במינון של 10,000 יחב"ל. האם זה מינון רעיל? מהן הסכנות?

לשושי זה אינו מינון רעיל ,אולם כמה זמן את לוקחת? חוץ מזה עברי לבטא קרוטן זה הרבה יותר בטוח ויעיל לא פחות מהויטמיןA.