כאבי שריר...
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום רב!!! הנני סובל מכאבים באזור העורף, כתוצאה מדלקת בעצב השריר. אני נוטל ויטמין b1 b6 b12 חומצה פולית ואומגה 3. חוץ מזה אני עושה קומפרסים חמים לאזור הנגוע, רציתי לדעת מה ניתן לעשות מנסיונכם האישי אם נתקלתם בבעיה כזו בעבר. תודה רבה.
כאבי העורף מושפעים לרוב מחגורת הכתפיים וחוליות הצוואר . מה לעשות? במצבים קלים ללא ממצא דיסקוגני - עיסוי חימום וסבלנות במצבים כרונים טיפול דיקור או כירופרקטיקה וטיפול נוגד כאב ודלקת כיוון שלא ידוע מה מצבך האמיתי קשה לתת תשובה מלאה
ראשית כדאי לבדוק תזונתך ולהמנע ממוצרים המגבירים מצב דלקתי:חלב ומוצריו, מתוקים וסוכרים למיניהן, מוגזים,חטיפים, וכו'. שנית ניתן להוסיף תוספים העובדים על הנושא -כאנטי דלקתיים כמו- M.S.M במינון גבוהה, חומצה אסקורבית בשילוב מגנזיום, בנוסף ניתן לחמם את המקום(רק במידה ומגיב טוב לחום, כי לרוב דלקות מגיבות טוב יותר לקור אך המצב משתנה מאחד לאחד., לעסות עם שמנים אתרים/משחה סינית וכו'.
מנהל פורום נטורופתיה
