ממרחים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
היי שלום האם אכילה יומיומית של ממרח חמאת בוטנים טבעי ללא שום תוספת בכריך הבית ספרי העשוי מקמח מלא זה בריא? או שמא מה יותר עדיף חמאת שומשום/או חמאת בוטנים טבעית? אשמח לרעיונות נוספים לכריכים,פרט לחומוס ,אבוקדו וטחינה אם ניתן מאכלים לא חלביים תודה רבה המון
לטעמי חמאת שומשום עדיפה מלהרבות בבוטנים, מדיי פעם אפשר גם חמאת בוטנים,אבוקדו כמובן שזה מצויין כן גם טחינה וממרחי סויה, חרובים, בתיאבון
היי היי, חמאת בוטנים הכי פחות מומלצת.. בוטנים נחשבים לאלרגן.. מייצרי ליחה ולא מתאימים להרבה ילדים וכמו כן מבוגרים. הממרחים המומלצים : ראשית ממרח שקדים- " שקדיה", ממרח שומשום טוב , אך לא לילדים מתחת לגיל שנה וחצי - שנתיים..,אפשר טחינה עם דבש - מצויין, ממרח תמרים, ממרח חרובים- עד כאן המתוקים, אפשר גם ביצה(אורגאנית) .. טונה במים.. ממרח שמן זית עם איזשהו ירק ועוד.. בהצלחה!
מנהל פורום נטורופתיה
